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sábado, 20, de abril de 2024
EM BANCA
ED 2172
Salomão e Lalá: apanhados em flagrante
Trabalho
Controle as emoções no trabalho
1 Março, 2017
ALEGRIA Quando menos espera, recebe um aumento de ordenado ou a tal desejada promoção. Ao ver o seu esforço e mérito reconhecidos, explode de emoção e felicidade. O que fazer: Embora tenha o direito de celebrar a sua conquista, tente não exagerar, doseando a sua alegria. Seja sensata, pois os colegas podem interpretar isso mal e ganhar a fama de pessoa pretensiosa e convencida, o que pode vir a afetar o ambiente de trabalho.
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DESILUSÃO No dia-a-dia, nem sempre impera o otimismo e é natural que faça um balanço da sua carreira e chegue à conclusão que não atingiu os seus objetivos e fique desiludida. O que fazer: Afaste a tristeza e a frustração, pois estes sentimentos só vão desmotivá-la para alcançar o sucesso. Isolar-se dos colegas e resignar-se não é a solução. A palavra de ordem é (re)agir! Defina uma nova meta e vá à luta! Se descobrir que está a seguir o caminho errado, tenha a ousadia e a confiança necessárias para mudar de rumo.
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PÂNICO Tem imensas tarefas para cumprir e um prazo dilatado? Entretanto, recebe uma surpresa desagradável, pois a chefia solicita uma antecipação, o que exige um esforço ainda maior da sua parte. De imediato, deixa o stress apoderar-se de si e a ansiedade começa a toldar a sua capacidade de raciocínio. O que fazer: Até pode estar assustada, mas tente ocultar o receio... A palavra de ordem é não desistir e manter a concentração, de modo a corresponder da melhor forma ao imprevisto. Verifique o que tem de fazer e estabeleça prioridades. Caso necessite de ajuda, não hesite em delegar tarefas.
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RAIVA Um colega desvaloriza as suas ideias ou dá início a um ataque mais pessoal, com o único intuito de provocá-la, ao ponto de explodir de raiva. Caso não controle a situação, o mais certo será levantar o tom de voz, tecer comentários agressivos, sentir os nervos à flor da pele e as lágrimas a cair pelo rosto. O que fazer: Seja sensata e, acima de tudo, perspicaz. Respire fundo antes de entrar neste jogo perigoso, pois é a sua imagem enquanto profissional, que está em causa. Surpreenda o “inimigo” ao reagir com confiança e tranquilidade, demonstrando-lhe que a atitude é completamente despropositada.
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Aprenda a dominar o turbilhão de emoções que a pode invadir enquanto está rodeada de colegas e chefias. Descubra como dar a volta por cima.
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