«Ainda chucho no dedo e já tenho 20 anos… sinto vergonha. Como posso acabar com este vício?», Anónimo
É natural que mesmo na idade adulta ainda tenhamos alguns comportamentos de quando éramos crianças. Isto é um padrão de comportamento que ajuda a proporcionar algum relaxamento e tranquilidade, é algo que é familiar. Por exemplo, conheço uma pessoa de 40 anos que ainda dorme com um peluche que tem desde criança.
A psicóloga aconselha
Chuchar no dedo pode, por exemplo, estar associado a ansiedade. Mudar um comportamento que já tem bastante tempo pode ser um processo complexo e demorado.
Primeiro é importante perceber os pensamentos e emoções por detrás desse comportamento. Em que momento do dia chucha no dedo?
Aconselho que comece este processo de autoanálise e desconstrução. No entanto, o leitor poderá beneficiar de um acompanhamento psicológico para o ajudar.
Siga a Revista Maria no Instagram
