«Namoro há sete meses e sou virgem, o meu namorado tem 24 anos e não é. Tivemos várias tentativas de relações, mais em nenhuma delas houve penetração. Há os preliminares, a excitação, mas não conseguimos chegar à penetração. Nunca tive nenhum trauma, na primeira vez fiquei muito nervosa. Creio que o relaxamento não foi suficiente, pois não conseguimos. » Anónimo
Cara leitora, não consegui perceber por que razão não conseguem chegar à penetração. A leitora sente-se muito tensa? Receosa? O nervosismo não ajuda nestas situações.
A psicóloga aconselha:
A leitora poderá estar a ter uma situação de vaginismo, em que, devido ao receio ou tensão, os músculos da vagina contraem-se, tornando assim a penetração difícil. Existem exercícios que pode fazer, como por
exemplo colocar um ou dois dedos no canal vaginal, contraindo e relaxando os músculos para conhecer melhor esta sensação. Isto poderá diminuir alguma da ansiedade associada à relação sexual. Claro que nada melhor que procurar um/a ginecologista para a ajudar a perceber o que se está a passar.
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