Ginástica íntima para melhorar o sexo. Quando se fala em ginástica íntima ou pompoarismo, saiba que todos os músculos contam. O objetivo é praticar exercícios específicos para os órgãos genitais, que podem ajudar a combater alguns problemas sexuais e até a melhorar o desempenho na intimidade.
Movimentos milenares “importados” do oriente e que ganham fiéis seguidores ao serem recomendados por ginecologistas e terapeutas sexuais. Segundo Irina Marques, especialista em Sexologia Educacional e diretora da Flame Love Shop, as vantagens da ginástica íntima são reais.
“Ao longo da idade, e à semelhança dos restantes músculos do nosso corpo, também os órgãos sexuais vão enfraquecendo e ficando mais flácidos, exigindo uma atenção da nossa parte, para evitar atrasar ou até reverter determinados problemas”, refere, acrescentando:
“Os exercícios da ginástica íntima visam fortalecer os músculos do assoalho pélvico, principalmente o músculo pubococcígeo (que vai desde o osso púbico até ao cóccix) e baseiam-se em movimentos de contração e de relaxamento. Nos homens, este músculo serve para fortalecer a ereção e na mulher para ter mais domínio e controlo do canal vaginal”. Saiba muito mais sobre esta ginástica na Maria desta semana.
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