Sexo: Damos-lhe 9 bons motivos para fazer sexo logo de manhã

Fazer sexo ao acordar deixa-nos logo de bom humor para o resto do dia. E porquê? É que o corpo humano liberta mais ocitocina pela manhã, hormona que contribui para a sensação de bem-estar.

Mas há outras razões para aderir à pratica do sexo matinal. E, já agora, esqueça o pormenor do hálito. Dê uma corrida à casa de banho e bocheche a sua boca com elixir. E vamos continuar…

Sexo pela fresca

1-Desperta facilmente

Se tem dificuldades para acordar de manhã, saiba que um orgasmo é mais eficaz do que qualquer alarme de telemóvel. Isso acontece porque, após o sexo, o corpo entende que você realmente acordou e toda aquela apatia e moleza matinal desaparecem.

2-Concentração no orgasmo

Depois de uma boa noite de sono, o nosso organismo está descansado e pronto a ter um bom desempenho durante a relação sexual. Além disso, os níveis de adrenalina, a hormona responsável pela agitação, estão mais baixos nesse período, aumentando a concentração no ato.

3-Aumenta a imunidade

O sexo matinal também é benéfico para a saúde. Feito três vezes por semana, pode prevenir doenças cardiovasculares, reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de enfarte. Além disso, fazer amor pela manhã produz anticorpos que podem aumentar a nossa imunidade.

4-Reduz o stress

O sexo matinal reduz os níveis de stress no organismo. Após chegar ao orgasmo, o corpo liberta endorfina, hormona responsável pela sensação de felicidade e positividade.

5- O lado prático

Já deitados e com pouca ou nenhuma roupa. Quer coisa mais prática? É só embrenharem-se um no outro e começarem os preliminares. E, se houver falta de tempo, podem ter sexo no banho.

6- Exercício físico

Muitas pessoas preferem praticar exercício físico de manhã. Se você é uma delas, saiba que uma relação sexual de uma hora ajuda a perder até 300 calorias, além de prevenir diabetes, fortalecer os ossos e aliviar dores crónicas.

7-Intimidade

Além de ser responsável por equilibrar o bem-estar, a ocitocina é considerada a hormona do amor. A mesma aumenta o vínculo de intimidade entre os casais.

8- O desempenho dele é melhor

O nível de testosterona nos homens pela manhã é mais alto do que em outros momentos do dia. Esta hormona é responsável pelo desejo sexual, por isso, com níveis mais altos, o seu companheiro pode ter um melhor desempenho.

9- Mais autoconfiança

Já reparou que, depois de uma boa relação sexual, as pessoas ficam mais confiantes e felizes? Por isso, depois de fazer amor pela manhã, você estará mais segura para enfrentar os desafios do dia.

Tome nota!

Para tirar o máximo partido do pequeno-almoço, este deve ser completo, variado e equilibrado, combinando todos os nutrientes necessários ao nosso organismo. O mesmo corresponde a cerca de 20-25% da energia total do nosso dia, portanto deve equilibrar hidratos de carbono complexos e proteínas e ter um baixo teor de gorduras. Esta refeição deve incluir fruta fresca da época, pão escuro e cereais pouco açucarados, leite ou iogurte, e nunca esquecer a água.