Atualidade

Dicas para trabalhar as pernas enquanto está na praia

27 Julho, 2020

Com a chegada do verão a preocupação com a forma física aumenta, as temperaturas sobem, as roupas são mais curtas e as pernas andam mais expostas

Nesta altura do ano as idas à praia aumentam e todas queremos estar na melhor forma física possível. Uma das nossas maiores preocupações é aquela ‘casca de laranja’ que teima em surgir nas pernas e no rabiosque.

Para além do aconselhável, que é não descurar do cuidado todo o ano, não só com os hábitos alimentares, bem como, com a prática de exercício, saiba que até na praia pode combater a celulite. De que forma? Ao mesmo tempo que está num momento de lazer com a família e os amigos pode melhorar também o aspeto das suas pernas.

Não é comum trocar-se uma roupa desportiva por um biquíni, mas as modas também mudam! Porque não correr na praia de biquíni? Na verdade, quais são os benefícios de correr de biquíni, além do facto de ficar mais sexy?

Veja na galeria as dicas que lhe preparámos para estar em forma até durante as férias!

 

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