Lifestyle

Estas bebidas engordam sem que dê conta e os sumos verdes estão na lista

11 Agosto, 2019

bebidas verdes engordam

Uma nutricionista avançou com algumas das bebidas que fazem engordar e em relação às quais as pessoas não dão muita atenção.

Toda a gente sabe que há alimentos que engordam mais do que outros. O que muitas vezes nos passa despercebido são os líquidos que têm o mesmo impacto. E sobre esta situação que a nutricionista Dana James, do Food Coach NYC, se debruçou em declarações a uma revista norte-americana. Estas bebidas engordam sem que dê conta e entre elas estão os smoothies.

Leia ainda: Este são os 3 signos que têm tendência para engordar

«Não temos o hábito de avaliar o que bebemos na mesma medida do que aquilo que comemos. Então não percebemos o quanto consumimos», explicou a especialista à publicação, avançado escolhas de bebidas que podem estar a fazer engordá-lo sem que dê conta. Escolhemos quatro menos óbvias:

Sumos verdes

«Muitos dos sumos verdes à venda são feitos realmente com frutas, mas enriquecidos com suplementos alimentares como a spirulina para parecerem mais saudáveis», diz a nutricionista. «Prepare o seu próprio sumo, com vegetais e frutas à sua escolha», defende James.

Veja os restantes aqui.

Siga a Revista Maria no Instagram

partilhar | 0 | 0

 
Top