Com a chegada dos dias mais quentes, é natural que aumente a preocupação com o corpo e com a forma física. A famosa “operação biquíni” passa a ser tema recorrente, e com ela surgem também soluções rápidas como dietas restritivas, detox extremos e produtos milagrosos. No entanto, é importante lembrar que saúde e bem-estar não devem ser comprometidos por resultados imediatos e, muitas vezes, insustentáveis. No artigo desta semana, a nutricionista Núria Nunes fala-lhe dos perigos destas abordagens rápidas e apresenta estratégias reais, seguras e eficazes para se sentir bem no próprio corpo durante o verão — e durante o ano inteiro.
Saiba tudo na Maria em banca!
Siga a Revista Maria no Instagram
