Todos a banhos! Achamos que nunca temos tempo e mesmo permanecendo mais horas em casa, o dia está todo ocupado. Mas esforce-se para mudar esta rotina. Tire uma hora para si por semana e entregue-se aos prazeres de um momento relaxante.
Para tirar partido deste momento, deve seguir alguns conselhos. No fim, sentir-se-á revigorada, mais calma e bonita. Nós garantimos!
Banhos de prazer
Apoiar o pescoço
Se não quiser comprar uma almofada indicada para o efeito, pode enrolar uma toalha e apoiá-la na banheira,de forma a deixar o pescoço confortável.
O efeito da música
Coloque a sua playlist favorita para criar um ambiente ainda mais relaxante, mas longe da banheira.
O ambiente ideal
A casa de banho deve ter um ambiente aquecido. Coloque algumas velas de óleos essenciais longe das toalhas e num local seguro. Opte por aromas que deem tranquilidade, que relaxem, como alecrim ou eucalipto, por exemplo.
Sais de banho ou óleos
Na água pode deitar sais de banho ou gotas de óleo essencial, mas que sejam relaxantes, como camomila, lavanda…
A máscara de rosto
Esta é a altura ideal para aplicar no rosto uma máscara. Escolha uma de acordo
com as necessidades da sua pele e tire partido do momento.
Temperatura da água
Tenha em conta que na banheira a água vai arrefecendo, por isso não a deixe tépida, mas também não abuse da temperatura alta, já que pode causar desconforto e até tonturas. A ideia é que relaxe.
Aplicar o hidratante
Após este banho relaxante, deve tomar um duche normal e aplicar o creme hidratante.
Último passo
Por fim, já após o banho, beba um chá calmante ou qualquer outra bebida quente sem cafeína e leia um livro ou veja um filme.
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Foto: Pixabay
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