Aos 35 anos, Luciana Abreu está em excelente forma física e não se cansa de exibir os abdominais definidos e corpo tonificado. Mas, afinal, quais são os cuidados que a apresentadora tem para conseguir estes resultados?
Se há algo que a atriz não dispensa são mesmo os treinos físicos. E esta semana a cantora partilhou uma parte dos treinos diários no Instagram com um exercício complementar: saltar à corda. «O meu primeiro treino a saltar à corda. 50 saltos vezes 3. Consegui», escreveu Luciana na legenda da publicação. «Realmente sem espírito de sacrifício não atingimos limites», acrescentou.
A verdade é que este exercício de saltar à corda queima muitas calorias, tonifica todo o corpo e melhora o equilíbrio, para além de trabalhar também a coordenação e a componente cardiovascular. Em termos práticos, 15 minutos a saltar equivalem a 30 minutos de corrida (e queima em média 300 calorias!).
Veja o vídeo desse momento!
Texto: Inês Borges; Fotos: Reprodução Instagram
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