reações alérgicas
Se sofrer com reações alérgicas ou asma o que não vai mesmo querer como companhia serão espirros, olhos lacrimejantes ou outros incómodos que se possam agravar ao sair da sua habitual “zona de conforto”.
Até final de setembro será tempo de férias e verão para muitos portugueses. E quer se viaje para uma casa de campo ou praia, para um hotel, ou se opte por um parque de campismo, há cuidados especiais que os alérgicos devem ter em conta.
Por outro lado, nesta época do ano, devido às mudanças de horários e de rotina, os tratamentos para as alergias são negligenciados, mas é especialmente nestes meses quando devemos tomar precauções extremas, já que podem ocorrer episódios não controlados. A 8 de julho assinala-se o Dia Mundial das Alergias, tome nota das mais comuns.
Reações alérgicas mais comuns
- Reações ao sol e aos cremes solares: A exposição ao sol e ao calor pode causar urticária ou eczemas em algumas pessoas. É importante evitar o sol durante as 11 e as 16 horas, além de se proteger com cremes solares. O inconveniente surge quando se é alérgico aos filtros que compõem alguns desses cremes.
- Refeições em restaurantes: Sabia que grande parte das reações alérgicas alimentares ocorre fora de casa? Isto é algo muito comum no verão e, especialmente, quando vamos de férias. Deve prestar muita atenção aos ingredientes das refeições: ovos, marisco, laticínios, frutos secos…
- Frutos da estação: Existem certos frutos típicas do verão que podem causar urticária em contacto com a sua pele: cerejas, pêssegos… Outros, como o melão ou a melancia, podem causar desconforto na boca em doentes com alergia ao pólen.
- Os temidos insetos: Para evitar as picadas de insetos, como vespas ou abelhas, recuse as refeições no campo, que podem atraí-los, bem como os perfumes ou a roupa de cores vivas.
- Banhos na piscina: Ir à piscina durante os meses de verão é tentador, mas para muitas das pessoas, que sofrem de alergia, o cloro geralmente causa irritação. A alternativa? Banhos no mar, muito benéficos para a pele com alergia.
- Dormir fora de casa: Quando for para um hotel ou casa rural, é importante fazer uma boa verificação da limpeza.
- Contacto com animais: No campo existem animais com os quais geralmente não temos contacto tais como: ovelhas ou cavalos. O seu pelo, urina ou saliva podem provocar reações alérgicas significativas.
- Viaje sempre com a medicação: O relatório médico com o seu historial de alergias será essencial para que qualquer profissional de saúde possa consultá-lo em caso de emergência.
Proteger os mais pequenos
Durante estes meses, as possibilidades de reações alérgicas nas crianças aumentam consideravelmente. Dê uma olhadela a estes pequenos conselhos para estar sempre alerta e aproveitar o verão com os seus filhos sem preocupações.
Ao ar livre, cuidado com os mosquitos e insetos! Ser cauteloso e levar sempre os medicamentos necessários é a melhor solução. Além disso, utilizar de forma complementar repelentes de mosquitos também é muito eficaz.
Atenção às refeições! As crianças, podem estar menos atentas no momento das refeições. A responsabilidade dos adultos é sempre controlar a sua alimentação quando estão fora de casa.
Evite espaços húmidos: Locais como vestiários de piscinas, florestas, tanques… são uma fonte de humidade onde os fungos se podem acumular. Leve sempre o relatório médico e a sua medicação:
No caso das crianças com alergia, assim como para os adultos, a medicação deve fazer parte da bagagem.
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