Saúde e Bem-Estar

Candidíase: como prevenir a infeção que afeta 75 por cento das mulheres

2 Junho, 2019

A candidíase é uma infeção vaginal que afeta cerca de 75 por cento das mulheres, em alguma fase da vida, mas com os cuidados certos é possível prevenir o seu aparecimento. Saiba como.

A candidíase, também conhecida por candidíase vaginal ou candídiase vulvovaginal, afeta cerca de 75 por cento das mulheres, em alguma fase da vida, e em 20 por cento dos casos pode ser silenciosa.

Na maioria das mulheres afetadas, esta infeção vaginal revela sintomas facilmente identificáveis como comichão vaginal, dor durante as relações sexuais, dor ou desconforto ao urinar e um corrimento vaginal anormal.

A candidíase é uma infeção vaginal causada por um fungo com o nome de «candida». Este fungo vive normalmente no nosso organismo mas, por vezes, pode multiplicar-se e causar uma infeção. Esta infeção ocorre quando há uma alteração da flora natural da vagina que propicia o crescimento da candida.

Prevenir a candidíase

Estes são os cuidados que deve seguir para prevenir o aparecimento desta infeção vaginal.

Use uma roupa interior adequada

– Vestir roupa íntima de algodão pode ajudar a reduzir a probabilidade de contrair uma infeção por fungos. O algodão é um tecido respirável, não absorve o calor nem a humidade e, por isso, ajuda a manter a zona íntima seca.

 Evite roupa muito justa

– Certifique-se de que os seus jeans, saias, collants e roupas íntimas são confortáveis. Se estas peças de roupa ou lingerie estiverem muito justas, aumentam a temperatura do corpo e a quantidade de humidade na zona íntima, condições que favorecem a probabilidade de desenvolver uma infeção fúngica vaginal.

Troque de biquíni ao longo do dia

– Se passar um dia inteiro na praia, não deve permanecer com o biquíni ou fato de banho molhado durante muito tempo. Seque-o rapidamente ou vista uma roupa seca. Manter o biquíni ou o fato de banho molhado aumenta a humidade da zona íntima e também pode provocar o desenvolvimento de candidíase.

Não faça duches muito quentes 

– As temperaturas altas e a humidade não são «amigas» da flora vaginal. No dia a dia, evite os duches muito quentes e os banhos de espumas.

Cuidado com os produtos de higiene íntima

– Escolha fórmulas sem perfume. Os produtos de higiene íntima não devem ser perfumados porque podem desequilibrar a flora vaginal e eliminar bactérias que são essenciais para combater as infeções. Tampões ou pensos higiénicos perfumados também devem ser evitados.

Na casa de banho, limpe-se corretamente

– Sempre que for à casa de banho, deve limpar-se de frente para trás para evitar o contacto com bactérias ou outros fungos que possam alterar a flora natural da vagina. Quando estiver menstruada, troque os tampões e/ou os pensos higiénicos com frequência.

Evite tomar antibióticos

– A toma de antibióticos pode desencadear a candidíase vaginal.  Por isso, tome esses medicamentos apenas quando são prescritos pelo médico. Informe-se de quando os antibióticos funcionam realmente e quando devem ser evitados.

Controle a diabetes
– Se tem diabetes, vigie os seus níveis de açúcar no sangue para os manter sob controlo. A diabetes também pode desencadear um episódio de candidíase.

Os fatores de risco 

Determinadas doenças como a diabetes e o uso de alguns medicamentos, nomeadamente de antibióticos, aumentam a propensão para desenvolver esta infeção vaginal. Mas não são os únicos fatores de risco. A gravidez, o uso de contraceptivos hormonais, como as pílulas anticoncepcionais e o enfraquecimento do sistema imunológico também podem provocar o desenvolvimento da candidíase.

Texto: Sofia Santos Cardoso; Fotos: Pixabay

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