A vaga de frio veio para ficar e há que manter o cuidado máximo por causa do frio. Crianças, adolescentes e terceira idade são os grupos de maior risco no que diz respeito às dores de garganta, por exemplo. Para evitar este problema há que manter bons hábitos de vida. Evitar a secura ambiental ajudará a combater este problema tão comum, sobretudo nesta altura do ano.
Infeções Viras e Bacterianas
Estas são as causas mais frequentes da dor na garganta, sobretudo durante o período do inverno. E podem manifestar-se em forma de faringites, laringites ou amigdalites. O que as provoca?
Vírus – A maioria destes casos são causados por vírus que afetam as vias respiratórias. Para além das dores de garganta, há ainda sintomas como febre moderada, dificuldade em falar e a inflamação das amígdalas.
Bactérias – As infeções produzidas pelas bactérias que entram na pele e nas vias respiratórias. Os sintomas são febre alta, sempre superior a 39º graus, bem como o aumento das glândulas no pescoço e amígdalas avermelhadas.
Que tratamento fazer? Quando se tratam de infeções os antibióticos não surtem efeito, pelo que, segundo os especialistas deverá usar “remédios caseiros”. Só no caso das infeções bacterianas é que são receitados antibióticos. De qualquer das formas procure sempre os conselhos de um médico.
Remédios Caseiros
Uma grande parte das dores de garganta desaparecem sem medicamentos. E se as atacar logo ao primeiro sinal, os truques dos mais antigos poderão surtir um grande efeito. Aqui ficam algumas dicas.
Mel – Adicione uma colher, de sopa, de mel a um copo de água morna com limão e tomate e vá dando pequenos goles ao longo do dia. Pode também juntar uma colher de mel a sumo de limão. Suaviza as membranas mucosas e combate a tosse.
Água com sal – Adicione meia colher, de chá, de sal num copo de água e bocheche várias vezes ao dia.
Abóbora – Este vegetal ajuda a acalmar a dor de garganta. Beba caldo de abóbora e verá que melhora.
Camomila – O chá desta planta é perfeito para suavizar problemas da garganta.
Como evitar ficar rouca?
- Não fale mais do que aguenta;
- Evite tabaco;
- Beba muita água;
- Desfrute de uma vida tranquila e evite fazer noitadas;
- Pratique regularmente exercício físico.
Texto: Revista Maria
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