Especiarias que protegem a sua saúde e receitas picantes, mas deliciosas

As especiarias, usadas para tornarem os pratos picantes, podem oferecer vários benefícios ao organismo quando consumidas de forma moderada.

Entre as vantagens estão a melhoria da saúde vascular, o combate à inflamação e podem até prevenir o aparecimento do cancro, por exemplo.

Não perca estes e outros desses benefícios – e também algumas receitas picantes, mas deliciosas – na revista Maria que já está em banca.

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