Saúde e Bem-Estar

Estes são os melhores exercícios para tonificar glúteos e pernas, segundo Ana Águas

20 Maio, 2020

Ana Águas é a Personal Trainer oficial da Maria. A antiga concorrente de Casados à Primeira Vista, SIC, vai deixá-la em forma com as melhores dicas de exercícios e alimentação.

Qualquer altura do ano é a certa para fazer exercícios.  Quer mostre o corpo em mini saias ou vestidos decotados, ou queira esconder as gordurinhas extra sob roupas compridas, o que importa é estar em forma e com saúde. A Maria em conjunto com Ana Águas, instrutora de fitness e ex-concorrente do programa Casados à Primeira Vista, vai ajudá-la a ficar em forma para o verão com os exercícios certos e sem sair de casa.

Pode treinar diariamente com Ana Águas através do facebook e instagram da Maria, todos os dias às 11.00.

leia ainda: Sabe quantas calorias têm os petiscos de verão? Ana Águas diz-lhe o que fazer para as queimar

Esta semana começamos pelas pernas e glúteos.

Veja o vídeo:

Texto: Ana Lúcia Sousa; Fotos: Ivo Rainho Pereira e Arquivo Impala; Agradecimentos: Chalet O Amorzinho

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