Qualquer altura do ano é a certa para fazer exercícios. Quer mostre o corpo em mini saias ou vestidos decotados, ou queira esconder as gordurinhas extra sob roupas compridas, o que importa é estar em forma e com saúde. A Maria em conjunto com Ana Águas, instrutora de fitness e ex-concorrente do programa Casados à Primeira Vista, vai ajudá-la a ficar em forma para o verão com os exercícios certos e sem sair de casa.
Pode treinar diariamente com Ana Águas através do facebook e instagram da Maria, todos os dias às 11.00.
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Esta semana começamos pelas pernas e glúteos.
Veja o vídeo:
Texto: Ana Lúcia Sousa; Fotos: Ivo Rainho Pereira e Arquivo Impala; Agradecimentos: Chalet O Amorzinho
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