Saúde e Bem-Estar

Filho de Rita Pereira gosta de comer casca de banana. Saiba quais são os benefícios

16 Janeiro, 2020

Lonô prefere comer bananas com casca do que sem ela. De facto, este fruto é rico em nutrientes e muitos deles encontram-se no exterior!

Rita Pereira partilhou com os seguidores uma curiosidade relativa ao filho. O bebé gosta de comer… casca de banana. Num vídeo publicado nas redes sociais, a atriz mostra Lonô, de um ano, sentado numa cadeira a chorar por querer que a mãe lhe dê um pedaço desse fruto não descascado.

«Alguém me explica porque é que o meu filho quer comer banana da Madeira com casca?», pergunta Rita. «Vais substituir a Dona Dolores na campanha da banana da Madeira», brinca ainda, referindo-se ao facto de a mãe de Cristiano Ronaldo ser embaixadora dessa espécie.

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Veja os vídeo:

Os benefícios da casca da banana

Comer casca de banana tem benefícios. Apesar do sabor amargo e da consistência pegajosa, a verdade é que o exterior de qualquer fruto três mais nutrientes do que o interior e a banana não é exceção: a casca é três vezes mais nutritiva do que a polpa, especialmente no que toca à fibra e ao potássio.

O potássio, por ser mineral condutor de eletricidade, ajuda, entre outras, a promover a saúde cardíaca, mantendo a estabilidade dos batimentos do coração. A fibra é uma excelente aliada do trato gastrointestinal.

Além disso, contém elevados níveis de serotonina, substância química conhecida por «molécula da felicidade» e que nos faz sentir bem, confiantes e positivas.

Mais: a casca da banana possui ainda muitos antioxidantes e é baixa em calorias.

Percorra a galeria acima e fique a par de outros benefícios da casca de banana.

Texto: Ana Filipe Silveira; Fotos: reprodução redes sociais e Pixabay

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