Saúde e Bem-Estar

Gripe: Combata esta infeção viral com remédios caseiros

28 Novembro, 2020

A gripe ataca, sobretudo, no inverno. Para ficar protegida e evitar o contágio, fie‑se nestas mesinhas fáceis de preparar e muito eficazes.

A gripe é uma infeção viral que se propaga através das partículas de saliva e objetos contaminados. Ataca o sistema respiratório e, nos casos mais graves, é potencialmente mortal. Os primeiros sintomas revelam‑se uma semana após o contágio e provocam mal‑estar generalizado, febre, dor no corpo e na garganta. É, geralmente, tratada através de analgésicos e antipiréticos, mas é possível prevenir a doença e diminuir os sintomas com remédios caseiros muito simples de fazer.

Gripe: Quando o mal está feito

Muitos produtos naturais têm propriedades que ajudam na prevenção da gripe
ou no combate aos primeiros sintomas:

Canja de galinha
É um clássico que resulta. A canja de galinha ajuda a curar gripes e constipações de várias maneiras. Inalar o vapor da sopa alivia a congestão nasal, o caldo em si evita que fique desidratada e alguns investigadores afirmam que ajuda a acalmar a inflamação.

Mel e limão
Esta mistura tem propriedades descongestionantes. É muito útil no combate à gripe, bem como no alívio dos sintomas. Junte o sumo de meio limão com duas colheres de mel. Junte água quente e beba a mistura.

Equinácea
Esta flor roxa tem o poder de estimular o metabolismo e combater infeções. Pode aliviar os sintomas ao fim de um ou dois dias. Pode ser tomada através de suplementos ou de uma simples infusão.

Gengibre
Anti‑inflamatorio e analgésico natural, o gengibre é recomendado no tratamento natural de vários tipos de doenças. Basta fazer uma infusão com vários pedaços de gengibre e beber quente.

Alho
Com diferentes propriedades antibacterianas, o alho fortalece o sistema imunológico e é benéfico no combate à gripe. O chá de alho é uma das melhores receitas para o tratamento. Basta colocar dois ou três dentes de alho numa chávena de água quente e mel a gosto.

Vitamina C
A ingestão de laranja, por ser rica em vitamina C, é há muito considerada benéfica, sobretudo na prevenção da gripe e constipação. Habitue‑se a beber sumo de laranja natural durante o inverno para se manter longe do médico.

PREVENIR é o melhor remédio

Se não quer ficar doente siga os seguintes conselhos. Lave as mãos com frequência, durante três minutos, com água e sabão para evitar o contágio através do contacto com objetos contaminados. Agora estamos todos mais por casa, devido à pandemia da covid-19. Mesmo assim, evite fortes correntes de ar e mudanças bruscas de temperatura. Beba líquidos como água, sumo, chá, infusões, caldos e sopas em abundância durante todo o dia.

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Foto: Pixabay

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