Ser ‘fit’ é a nova tendência! Nas redes sociais e na televisão estamos constantemente expostas a corpos definidos de mulheres que parecem ter passado o dia inteiro no ginásio. Não desespere! Depois de ler este artigo, vai conseguir manter o peso após emagrecer e perder aqueles “quilinhos” a mais. Prepare-se para alcançar o próximo patamar de saúde, só tem de querer muito e nunca desistir!
A dieta é um estilo de vida saudável que se adota para sempre. Não devemos comer bem quando nos sentimos mais “gordinhas” e depois relaxar e começar a praticar hábitos nocivos para a nossa saúde.
Este é o segredo para que as oscilações de peso não sejam constantes. Assim, damos-lhe algumas dicas para o “pós-dieta”, que serão fundamentais para que não recupere aquelas “gordurinhas” que custaram tanto para desaparecerem!
Percorra a galeria e fique a conhecer as nossas dicas!
Poderá ainda ser-lhe útil ver esta receita para uma dieta saudável.
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