Pé diabético: Causas, sintomas e as principais dicas de prevenção

A propósito do Dia Mundial da Diabetes, que se assinala este sábado, 14 de novembro, falamos-lhe sobre os problemas que estão associados ao pé diabético. O seu aparecimento pode surgir quando a circulação sanguínea é deficiente e os níveis de açúcar não são bem controlados.

Numa altura em que a diabetes atinge 463 milhões de adultos e é uma das principais causas de amputação do pé, é preciso consciencializar a população para a importância da adoção de estilos de vida saudáveis, como forma de prevenção. Francisco Freitas, podologista no Centro de Podologia de Famalicão, falou à Maria sobre esta complicação decorrente da doença.

O que é o pé diabético?

A diabetes é uma doença sistémica causada pela subida dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Com o decorrer do tempo pode provocar alterações em diversos órgãos, nomeadamente ao nível dos pés, designando-se esta complicação da doença por “Pé Diabético”. É responsável por 70% de todas as amputações não traumáticas, constituindo o principal motivo de internamento prolongado nas pessoas com Diabetes.

Quantas pessoas em Portugal sofrem deste problema?

Considerando que a diabetes há uns anos atingia 12,7% da população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos, número que corresponde a mais de um milhão de pessoas, é fácil perceber a extensão e o impacto dos problemas associados ao pé diabético. Em Portugal, cerca de 56% dos indivíduos tinham o diagnóstico de diabetes já feito e em 44% essa doença ainda não tinha sido diagnosticada.

Quais as causas?

A diabetes mal controlada tem maior tendência para causar má circulação sanguínea, aumentando o risco de infeções e dificultando a cicatrização das feridas. Pode ainda provocar lesão dos nervos periféricos, que causa perda de sensibilidade nos pés, à dor, ao calor e ao frio, aumentando o risco de lesões.

E os principais sinais de alerta?

Manchas vermelhas ou outras alterações da cor da pele; inchaço numa parte do pé ou ter um pé mais inchado do que o outro; dormência ou perda de sensibilidade; infeção fúngica das unhas; calosidades; pele seca e gretada; feridas ou bolhas e dor.

Qual o tratamento mais eficaz?

Na minha opinião, o tratamento mais eficaz para esta realidade, é a profilaxia; ou seja, a prevenção. É importante evitar que surjam lesões.

Principais cuidados com os pés

As pessoas com diabetes devem ter cuidados diários com os pés, de forma a prevenir sequelas graves como infeções e amputações:

Cuide da sua diabetes:
• Tome os medicamentos de forma correta e seja vigiado regularmente pelo seu médico;
• Seja mais ativo. Pratique atividade física todos os dias (caminhar, dançar ou nadar);
• Tenha uma alimentação saudável;
• Não fume.

Inspecione diariamente os seus pés:
• Observe o dorso, planta, calcanhar e espaços entre os dedos. Se verificar alterações consulte o seu podologista.
• Se não conseguir observar toda a área dos seus pés, utilize um espelho ou peça ajuda a alguém.

Lave os pés todos os dias:
• Utilize água morna (e não quente) – antes de lavar os pés verifique a temperatura com a mão – e no final seque-os bem, particularmente na região entre os dedos;
• Corte as unhas após a lavagem dos pés. O corte deve ser feito a direito, poupando os cantos, de forma a prevenir o encravamento e outras lesões;
• Aplique creme hidratante diariamente.

Opte sempre por sapatos e meias
• Use sapatos confortáveis e nunca ande descalço;
• Prefira as meias de fibras naturais (como a lã ou o algodão), sem costuras e sem apertar o pé;
• Antes de calçar os sapatos verifique, com a mão, se não há nada que o possa ferir (pedras, deformidade das palmilhas, etc).

Peça ajuda a um profissional
• Se tiver calosidades ou qualquer outra situação nos pés, consulte um podologista;
• Não corte as calosidades nem utilize pensos para calos – podem causar feridas na sua pele.

Evite situações de risco
• Não utilize botijas de água quente para aquecer os pés, nem os aproxime de outras fontes de calor como lareiras ou aquecedores.
• As pessoas com diabetes podem ter diminuição da sensibilidade, nomeadamente ao calor, pelo que podem ficar com queimaduras.

Estimule a circulação sanguínea dos seus pés
• Eleve os pés quando estiver sentado ou deitado;
• Massaje os pés e pernas;
• Evite cruzar as pernas durante longos períodos.