Quando se fala da relação entre o frio, calor e e danos na pele, a maior parte das pessoas pensa de imediato no verão. É verdade que nesta época o sol é mais quente e pode provocar queimaduras e prejudicar a cutis, mas as mudanças de estação não são boas para a sua pele.
Com o frio, a baixa humidade do ar leva a pele a secar, o que provoca várias consequências, como comichão, vermelhidão e até gretas. Para quem sofre de dermatite atópica, o cenário ainda é pior.
Portanto, saiba como protege-la e mimá-la.
- Faça banhos curtos, com o máximo de cinco minutos. A água deve estar tépida, uma vez que a quente remove a película protetora da pele.
- Evite usar em demasia sabonetes ou gel de banho, para que a camada de gordura natural não desapareça.
- Use sabonetes neutros ou de glicerina para não agredir a pele.
- Use mais do que uma camada de roupa, assim, vai poder tirar algumas peças quando entrar em locais mais quentes.
- Beba dois litros de água por dia para manter-se hidratada.
- Faça uma alimentação à base de vegetais, fruta e alimentos ricos em magnésio e ómega 3.
Atenção: Uma dica fundamental para uma pele cuidada e saudável e não se esquecer que a sua pele nunca está completamente a salvo dos raios ultravioleta: O ideal será usar sempre um bom protetor solar.
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