Qualquer altura do ano é a certa para fazer exercício. O verão está à porta e por isso é hora de queimar calorias. Quer mostre o corpo em mini saias ou vestidos decotados, ou esconda-o sob roupas compridas, o que importa é estar em forma e com saúde. Daí, a revista Maria e o site Maria lançamos o desafio a Ana Águas, instrutora de fitness e ex-concorrente do programa Casados à Primeira Vista, para ajudar as nossas leitoras a ficarem em forma com os exercícios certos e sem saírem de casa.
Com os exercícios propostos pela instrutora de fitness Ana Águas, uma das mais polémicas concorrentes do programa da SIC Casados à Primeira Vista vamos ficar em forma. Pode ainda, se preferir, optar por vários movimentos para trabalhar os glúteos e as pernas, e o treino de como perder a barriga em 20 minutos. Mas hoje vamos o corpo todo com treino de alta intensidade.
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Treino de alta intensidade, veja o vídeo:
Agradecimentos: Chalet O Amorzinho
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