Sexo
«Tenho 21 anos e tenho dificuldade em conseguir atingir o orgasmo. Gostaria de saber o que posso fazer para ter orgasmos mais facilmente. Pode ajudar-me?»
A vergonha em explorar o próprio corpo e medos desconhecidos são alguns dos fatores que dificultam esta libertação física, cuja componente psicológica é extremamente importante. Muitas mulheres não conseguem ter orgasmo porque nunca exploraram o seu próprio corpo, logo, também não sabem o que pedir, para terem mais prazer.
O psicólogo aconselha:
Em primeiro lugar é importante saber como, e de que forma, gosta de ser estimulada. Como ninguém nasce ensinado, deverá primeiro descobrir por si como ter mais prazer, por exemplo, através da auto-masturbação. Foque-se nas sensações que está a ter e evite “perder-se” em pensamentos como “nunca vou conseguir”, “já devia estar a sentir alguma coisa”, etc. Aprenda como gosta de ser tocada e que fantasias a ajudam a ter orgasmo, para depois comunicar ao seu parceiro ou parceira. Existem lojas especializadas, ou sites na Internet, com alguns materiais à venda, tais como vibradores, que a poderão ajudar a ter novas sensações. Dê mais tempo a si mesma e deixe-se levar pelos momentos a dois.
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