«Antes de me vir a menstruação, fico com os seios tão sensíveis que até me custa usar soutien. Está a tornar-se um problema porque acontece todos os meses.»
A sensibilidade mamária é um sintoma que normalmente todas as mulheres sentem antes da menstruação. Porém, o nível de sensibilidade é variável de pessoa para pessoa. Esta sensibilidade ocorre devido ao aumento da produção de estrogénio e progesterona.
A psicóloga aconselha:
Há diversas medidas que poderá tomar com o intuito de reduzir a sensibilidade mamária e outros sintomas da TPM, como, por exemplo, realizar atividade física regular, diminuir a ingestão de açúcar e gordura processada, evitar cafeína e reduzir o consumo de sal. No entanto, é sempre importante consultar regularmente um/a ginecologista.
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