Conheça as 7 frutas que vão deixar a sua pele mais bonita e nutrida!

A pele é um órgão que se renova a cada 28 dias. A este ritmo, não é de estranhar que cada pessoa produza
cerca de 100 quilos de células epidérmicas ao longo da vida.

Esta regeneração cutânea exige uma grande quantidade de água e de nutrientes, essenciais para funções como proteger a pele, por exemplo. É fundamental uma boa alimentação e, desta forma, nasceu o conceito de dermonutrição, que relaciona a saúde da pele com frutas.

Laranja

É um dos citrinos que mais vitamina C tem para o corpo. Ajuda a manter o organismo saudável e atua sobre
a pele. Também contém antioxidantes básicos para manter a epiderme limpa e jovem. É ainda conhecida
por estimular a produção de colagénio

Maçãs

Excelentes tonificantes para uma pele saudável e hidratada. Também são ricas em pectina, um amido essencial para afastar a acne!

Papaia

É uma das frutas com mais antioxidantes. A papaia ajuda a melhorar a digestão e elimina substâncias
nocivas do organismo. Todos os seus benefícios estão ligados a uma substância chamada papaína, que
elimina as impurezas e as células mortas do corpo recupera as danificadas. Se a aplicar diretamente na pele são obtidos enormes benefícios na recuperação e eliminação de tecidos mortos.

Manga

Pela grande quantidade de vitamina A, atua diretamente sobre a pele, ajudando-a a recuperar a elasticidade
e ajuda no atenuar de rugas. A manga é uma grande aliada da saúde e de quem deseja recuperar alguns anos na sua aparência física.

Bananas

Têm emolientes, gorduras naturais e proteínas complexas para suavizar e amaciar a pele. A banana é rica em potássio e magnésio, além disso, tem muitas vitaminas. No rejuvenescimento da pele, os seus maiores benefícios estão na quantidade de vitaminas que possui: A, B e E.

Morangos

Ricos em antioxidantes, são excelentes para a saúde, no geral. Em relação à pele, uma vez que são poderosos
em antioxidantes fazem maravilhas quando o assunto é rejuvenescer.