A intolerância ao leite é das que mais afeta a população mundial
Muitos são os alimentos que causam efeitos “especiais” no nosso corpo. Ser intolerante a alguns deles é importante perceber pois o nosso corpo, mais cedo ou mais tarde, vai dar o alerta de que algo não está a funcionar bem. Esteja atenta aos sinais que o corpo lhe dá, sejam eles do foro gastrointestinal, dermatológico, respiratório ou psicológico, contornando esse “problema” da melhor forma. Nós damos-lhe alguns exemplos de sintomas que o corpo espelha que a devem manter alerta, ora veja:
– Flatulência
– Dores de cabeça
– Diarreia
– Enxaquecas
– Mudanças de humor
– Aumento de peso
– Dores abdominais
– Olheiras
– Eczema
– Envelhecimento precoce
– Borbulhas
– Aftas
– Retenção de líquidos
– Obesidade
Caso sofra de algum destes sintomas, associados à intolerância a algum alimento, deve consultar o seu médico e perceber que medidas tomar no que diz respeito à ingestão de certos alimentos. Por existirem diversos graus de intolerância alimentar, deve saber qual o seu grau e qual o ou os alimentos que afetam o seu corpo, tendo de fazer uma pausa no seu consumo que pode ir de uma semana a três meses.
Conteúdos WIN
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