Nacional

Quer um «rabo» como o de Rita Pereira? Comece a agachar como a atriz… 3000 vezes por dia!

13 Novembro, 2018

Grávida de cerca de sete meses, Rita continua com um corpo em forma e tonificado. A Maria revela-lhe qual o segredo para ter os glúteos da atriz. Comece já a fazer agachamentos.

Quando passa, poucos ficam indiferentes. Rita Pereira trabalha o corpo porque gosta de estar em forma e pela profissão que tem, mas garante que luta para conseguir as curvas que quer. «É difícil estar em forma porque engordo com muita facilidade», admite Rita à Maria. A atriz está grávida de cerca de sete meses e continua em excelente forma física. As idas ao ginásio continuam, apesar de fazer exercícios e usar pesos adequados à sua condição.

3000 agachamentos divididos ao longo do dia

Feliz com o corpo com que nasceu e trabalhou, Rita revelou à Maria o segredo para ter glúteos como os dela. Antes de estar grávida, a atriz  fazia «no mínimo três mil agachamentos por dia, sem pesos». Sim, três mil, mas «podem ser divididos ao longo do dia».

«Por exemplo, estou três horas à espera para gravar, faço um treino com abdominais e agachamentos de sete minutos, que é suficiente para me sentir bem naquele dia e comer o bolo do lanche», ri-se. E continua o raciocínio. «Não transpiro, até porque não posso, por causa da maquilhagem», revela Rita, que escolhe um sítio reservado, para ninguém ver.

«Não levo ninguém comigo, geralmente faço num cantinho, sozinha. Mas posso fazer em casa, estar a escrever ao computador e a fazer agachamentos», revela.

Veja ainda:

Atriz mostra barriga de grávida

Rita Pereira substitui Cristina Ferreira em Dança com as Estrelas

Texto: Ana Lúcia Sousa; Fotos: Arquivo Impala

Siga a Revista Maria no Instagram

partilhar | 0 | 0