Prepare a sua barriga para o Natal com um treino rápido de 10 minutos

Entre neste treino connosco. A personal trainer Alessandra Capeleiro dá um treino de 10 minutos para fortalecer e tonificar a barriga. Desta forma, é só vestir-se a rigor, colocar som no seu computador, clicar no play e começar a fazer abdominais, com esta aula a partir de casa.

Contactos úteis: https://www.instagram.com/alessandraxcapeleiro/?hl=pt

Texto: Ana Lúcia Sousa; Fotos: Pixabay

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