Lurdes de Casados chora ao recordar a morte do pai

Esta é a semana em que os casais de Casados à Primeira Vista, na SIC, se reúnem para realizarem diversas atividades em comum e explorarem as sua competências em grupo. A meditação foi uma das atividades escolhidas.

A aula foi guiada por Tatiana que já tem prática em meditação e os colegas aprovaram. No final, estavam todos relaxados. Quem acabou por se emocionar foi Lurdes que recordou o pai durante o exercício.

Tatiana pediu a todos os colegas para permanecerem deitados no chão de olhos fechados e para imaginarem uma pessoa de quem gostavam muito.

«A imagem que vi foi o meu pai e emocionei-me porque sempre que penso nele fico assim. O meu pai faleceu há pouco tempo», explicou Lurdes, no depoimento individual.

«Parece que o vi lá em cima a olhar para mim e a falar comigo. Por mais velhos que sejamos, precisamos sempre de uma mãe e de um pai ao nosso lado», confidenciou ainda, de lágrimas nos olhos e com a voz tremida.

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Tatiana recorre à meditação para relaxar Bruno

Todos os colegas apreciaram o exercício e elogiaram as qualidades de Tatiana na condução da aula, especialmente o marido Bruno. O comercial de Vila do Conde contou que só começou a praticar meditação quando se casou com a enfermeira mas que a experiência foi tão positiva que rapidamente passou a fazer parte da sua rotina diária.

«O primeiro contacto que tive com a meditação foi no Sri Lanka [destino de lua-de-mel com Tatiana] e quando voltamos do Sri Lanka, nas situações de maior stress, a Tatiana conseguiu relaxar-me através da meditação. Está a mudar um bocadinho da minha vida», confessou Bruno.

Tatiana, que já pratica meditação há mais tempo, consegue reconhecer facilmente os benefícios desta prática no marido, nomeadamente na gestão do stress. «O Bruno está a meditar todos os dias e sinto que ele está mais calmo», disse para as câmaras da SIC.